2021年7月24日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 aizawa emiko ブログ ストレッチは瘦せる事ができるのか？ ストレッチは痩せる事ができるのか？ 結論から言うと、出来ると思います。 それはどうしてかと言うと、 直接的に脂肪を燃焼できる訳ではありませんが、 間接的に、身体の構造を変える事ができるからです。 その理由となる変化は３つ […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 aizawa emiko ブログ 健康寿命をご存じですか？ 最近よく耳するようになった「健康寿命」という言葉をご存じですか？健康寿命とは、日常生活に支障がなく、制限のない活動レベルが維持出来ている状態で過ごせる年齢の事です。通常の平均寿命よりも短いのが普通です。平均寿命から健康寿 […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 aizawa emiko 未分類 看護・介護職の方応援します！ 皆様こんにちは！ご覧くださりありがとうございます。オリンピックが近づいてきましたが、コロナ感染は依然として猛威をふるっていますね。加えてこの暑さでは、熱中症も心配ですね。日頃から患者さんや利用者さんの健康と生活を担ってい […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 aizawa emiko 未分類 猫背はなぜなるの？ 皆さんこんにちは！ 昨日五十肩になりやすい姿勢とは？猫背の姿勢です、と書きましたが じゃあどうして猫背になってしまうのか？についてお話します 実は猫背にもいろいろと種類があり一概には言えないのですが、ここでは 五十肩を引 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 aizawa emiko 未分類 五十肩になりやすい姿勢とは？ 皆さんこんにちは！ 前回、五十肩についてお話しましたが、今日はもうちょっと具体的なお話です 実は、これまで五十肩の治療をして気が付いたのですが 五十肩になりやすい姿勢の人っているんですね。それはどんな人かと言うと、 猫背 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 aizawa emiko 未分類 五十肩の話 こんにちは！ 今日は五十肩の話です ”五十肩とは肩周囲の疼痛と関節可動域制限を、2大症状として明確な病態診断をつける事が できない疾患群を言う”とのことです 不思議ですよね、原因は不明で、病態診断がつけられないとは しか […]
2021年7月3日 / 最終更新日時 : 2021年7月3日 aizawa emiko 未分類 ストレッチの話 昨日、お腹を引き締めるにはまずはストレッチをして、姿勢改善をとお話しましたが 今日はそのストレッチの話です 柔軟性とは関節の動きやすさを表してします つまり、身体が硬いとは、関節の動く範囲が狭いって事なんです 身体が硬い […]
2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月2日 aizawa emiko 未分類 夏が近くなると気になりますね 昨日から7月に入り、 いよいよ夏が近づいて来ましたね この季節になるとやっぱり気になりますよね 体型‼ どこが一番きになりますか？ 振袖のような二の腕？ むっちりした足？ でもやっぱり何と言っても、 お腹‼ ですよね 他 […]
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 aizawa emiko 未分類 低気圧不調について 今日は強い雨が降っていますね。梅雨なので仕方ないのですが、こんな日はいつもより身体が重くだるい感じがしますよね。 低気圧不調と呼ばれるもので、気圧の変化によって体内の水分バランスが乱れる事が原因です。なかでも脳内の 血管 […]
