アンチエイジング・トレーニング

こんにちは!フィジカルケアサロンSUNNYです

今回のテーマは「アンチエイジング・トレーニング」です
筋トレしてムキムキになったり、スタイル抜群になるのは目指していないけど
いつまでも若々しい姿勢、楽に動ける、痛みがない生活を送りたいと
願う方は多いと思います
最近では、インターネットなどで手軽にトレーニングを始める方も多い
と思いますが、たくさんありすぎてどれを選べばいいかわからない
自分なりにやってみたけど、これであっているのかわからない
筋肉痛になったり、効果が得られないなどで、続かないなんて事も
あるのではないでしょうか?
やみくもに筋トレをするより、自分の姿勢や動作の癖、弱い筋肉や
動きの悪い関節を知ってから自分にあったトレーニングを選ぶ事が大切です

当サロンでは、身体の評価からトレーニングメニューを選び
運動前のストレッチマッサージを行ってから、トレーニングを
マンツーマン指導致します。
今月だけのお得なプランもございますので
お気軽にお試し下さいね!

#市ヶ尾#整体#駅チカ#マンツーマン#予約制#完全個室#プライベートサロン#骨盤矯正#骨格矯正#肩こり#腰の辛さ#猫背#五十肩#四十肩#反り腰#ストレートネック#産後骨盤矯正#膝

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。