衰えやすい筋肉とは 3

ブログ画像

こんにちは!
フィジカルケアサロンSUNNYです
今回は前回に続き「衰えやすい筋肉とは? 3」です

前回は腿の内側と裏側の内側の筋肉は衰えやすい
というお話をしましたが、それ以外にも
衰えやすい筋肉というのがあります
それは、腹横筋と言う腹筋の中でも
最も深部にある筋肉です
コルセットのように内臓が入った腹腔を
支えています
内臓を安定させ姿勢を保ち腹式呼吸で
使われる大事な役割を持っています
ここが衰えると、上半身の重さが
股関節や腰にのしかかり負担となります
歩くときに足が後ろに伸びず
身体が左右に揺れ、足の外側に体重がかかるので
O脚やガニ股になってきます
次回に続く

#市ヶ尾#整体#駅チカ#マンツーマン#予約制#完全個室#プライベートサロン#骨盤矯正#骨格矯正#肩こり#腰の辛さ#猫背#五十肩#四十肩#反り腰#ストレートネック#産後骨盤矯正#膝

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次の記事

衰えやすい筋肉とは 4