ストレートネックの話　1

こんにちは！
フィジカルケアサロンSUNNYです
今回のテーマは「ストレートネック」についてです
最近、よく耳にする言葉だと思いますが
肩や首の痛みの原因となるとも言われています

パソコン作業などで、猫背で頭が前に出た姿勢
顎が上がり首の後ろが詰まった感じの姿勢を
長時間続けていると、起こる不良姿勢の一つで
首の骨の自然なカーブ（緩やかな前腕）
が失われて首がまっすぐになって見える事から
そのように呼ばれています

重たい頭を首の骨で支えられずに
首や背中の筋肉で支えているため
負担がかかり、首や肩背中のコリ
や痛みを引き起こします
次回に続く

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