健康と美容に関する噂

こんにちは!フィジカルケアサロンSUNNYです

今回は、巷に蔓延るもっともらしいけど怪しい「健康と美容に関する噂」についてです。
SNSやメディアでも良く目にするけど、本当なのかなぁ?と思う事って
ありませんか?そういった真相がハッキリしない「噂」の中には、そんな事
ある訳ないと思うようなものから、人々の恐怖をあおって信じさせてしまう
危険なカルト的なものもあります。

代表的なものの一つに「コラーゲンでお肌プルプル」といううたい文句があります。
たしかにコラーゲンは人体を構成する重要な成分の一つです。
しかし、いくらコラーゲンを摂取しても、身体の中で分解されて違う物質に
なってしまいます。そのほとんどは尿となって体外へ排出されてしまいます。
一部はたんぱく質を作る原料にはなりますが、血管や骨を構成する材料としても
使われますので、どこへ行くのかはわかりません。都合よくお肌だけに使われて
プルプルにしてくれる保障は、どこにもないのです。
残念ながらコラーゲンの肌に及ぼす効果は、まだ検証されていません。

同様にその効果が検証されていないのに、効果があると信じている人が多いものに
「グルコサミン」と「コンドロイチン」がありますね。
これも、健康に問題のある人の不安をあおり、健康食品やサプリメントを宣伝するのに
良く使われていますね。しかも、関節痛に効きますとは言っておらず、
「毎日の動きに、うれしい!」「すり減った軟骨に!」とかその効果を
連想させるような、宣伝文句になっています。
グルコサミンやコンドロイチンも、コラーゲン同様に、経口から摂取しても
体内で分解されてアミノ酸になり、効果は期待できないのです。

美容も健康も近道はありません。自分の身体を正確に知り、コツコツと
努力していきましょうね

では、また!

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