2022年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月30日 aizawa emiko 未分類 目指せ美ボディ（お尻編） こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、前回に引き続き「目指せ、美ボディ（お尻編）」です。前回鍛えるべきは、“お尻と内もも”ですとお話しましたが、そのお尻について、もう少し詳しくお話します。 お尻の筋肉は … 続きを読む
2022年9月29日 / 最終更新日時 : 2022年9月29日 aizawa emiko 未分類 目指せ美ボディ（美脚編） こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「目指せ美ボディ（美脚編）」についてです。上半身はそうでもないんだけど、脚が太くて悩んでいるという方たくさんいらっしゃると思います。脚を細くしようと、ジムに通ったり … 続きを読む
2022年9月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月21日 aizawa emiko 未分類 目指せ美ボディ（くびれ編） こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「目指せ美ボディシリーズ（くびれ編）」です段々と涼しくなって運動がしやすくなってきましたねこの秋は、美ボディを目指して運動を始めてみませんか？ 身体の中でも、気にな … 続きを読む
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月15日 aizawa emiko 未分類 血流と自律神経の話 こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「血流と自律神経の話」です。秋になり、だんだん涼しくなってくると、足先や指先が冷えてくることがありますね。この冷えを引き起こしているのは、血流の低下です。 気温が低 … 続きを読む
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月15日 aizawa emiko 未分類 疾患と自律神経の話 こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「疾患と自律神経の話」についてです。 「季節の変わり目に風邪をひくのはなぜか？」と疑問に思った事はないですか？ 近頃日中はまだまだ暑いですが、朝・晩に空気がヒンヤリ … 続きを読む
2022年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 aizawa emiko 未分類 自律神経の話（後編） こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、前回に引き続き「自律神経の話（後編）」です前回、交感神経と副交感神経が両方高いレベルにあってやや、どちらかが高い状態にある事、差が大き過ぎない事が大切ですとお話しし … 続きを読む
2022年9月8日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 aizawa emiko 未分類 自律神経の話（前編） こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、よく耳にするけど何となくしか解らない「自律神経の話（前編）」です。自律神経は、生命活動の根幹を支える重要な働きを持っています。内臓や血管の機能をコントロールする働き … 続きを読む
