2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 aizawa emiko 未分類 浮腫を改善するには こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は前回の続き、「浮腫みを解消するには」です。 前回、浮腫みの原因は血液循環の悪化です、とお話しましたがでは、どのようにしたら浮腫みは解消できるのでしょうか？ 根本から血 […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 aizawa emiko 未分類 浮腫みが起こるしくみ こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「浮腫みが起こるしくみ」についてです夕方になると靴下のあとがくっきりついて靴がきつい、朝起きるとまぶたが重い、指輪が抜けなくなったなど経験のある方も多いと思います。 […]
2022年11月10日 / 最終更新日時 : 2022年11月10日 aizawa emiko 未分類 呼吸と自律神経の話 こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「呼吸と自律神経の話」です。 夜遅くまで稼働し、様々なストレスにさらされ運動不足になりがちな現代人は自律神経のバランスが崩れやすいですね。自律神経の乱れは、頭痛・め […]
2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 aizawa emiko 未分類 睡眠の質を上げるには こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回のお話は、「睡眠の質を上げるには？」です。 だんだん朝晩冷え込んできて、起きるのが辛くなってきましたね。日本女性は世界で最も睡眠時間が短いと言われています。家事に育児、 […]
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 aizawa emiko 未分類 不良座位姿勢を改善するには こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、前回の続きで「不良座位姿勢を改善するには」です。前回、代表的な不良座位姿勢の“仙骨座り”と“首猫背座り”についてお話しましたが今日はどうしたら改善できるかについてお […]
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 aizawa emiko 未分類 不良座位姿勢について こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 今回は、「不良座位姿勢」についてです。最近やっと涼しくなって、秋の夜長に映画を観たり本を読んだり動画を観たりする方が多いのではないでしょうか？そんな時に気なるのが、「座る姿 […]
