2022年3月10日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 aizawa emiko 未分類 猫背を矯正するポイント ４ こんにちは！フィジカルケアサロンSUNNYです 前回の続きです。 猫背を矯正するポイントその４は肩が前に落ちる巻き肩を解消する事です。原因は大胸筋・小胸筋と言った胸にある筋肉が硬くなって短縮していたり、肩を内旋（内側にひ […]
2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 aizawa emiko 未分類 猫背を矯正するポイント 3 こんにちは！フィジケルケアサロンSUNNYです！前回の続きです。猫背を矯正するポイント その３は肩甲骨の動きとその位置です。猫背になると肩甲骨は外転して（背骨から離れて）上に持ち上がります。それは肩甲骨を引き下げる筋肉と […]
2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 aizawa emiko 未分類 猫背を矯正するポイント 2 こんにちは！フィジケルケアサロンSUNNYです。今日は前回の続きです 猫背を矯正するポイント 2 姿勢を決定する大事な場所は骨盤です特に座っている時には骨盤が後傾し、寄りかかっていないと背中が丸くなってしまうと猫背になっ […]
2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月24日 aizawa emiko 未分類 猫背を矯正するポイント その１ 皆さんこんにちは！フィジケルケアサロンSUNNYです。今日は「猫背を撃退するポイント」を紹介していきます！ １，ふくらはぎをストレッチして足底の荷重位置を前方へ 猫背になっている人は、ふくらはぎが硬く膝が伸びにくい踵重心 […]
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月6日 aizawa emiko 未分類 姿勢改善は一日にしてならず 何事にも言える事ですが「これをすればたちまち痩せる」とか「これをすればたちまち治る」とか簡単に出来る事はそうあるものではありません。 姿勢も同じです、何年もかかって徐々に変化してきた姿勢には、これをすればたちまちに改善す […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 aizawa emiko 未分類 看護・介護職の方応援します！ 皆様こんにちは！ご覧くださりありがとうございます。オリンピックが近づいてきましたが、コロナ感染は依然として猛威をふるっていますね。加えてこの暑さでは、熱中症も心配ですね。日頃から患者さんや利用者さんの健康と生活を担ってい […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 aizawa emiko 未分類 猫背はなぜなるの？ 皆さんこんにちは！ 昨日五十肩になりやすい姿勢とは？猫背の姿勢です、と書きましたが じゃあどうして猫背になってしまうのか？についてお話します 実は猫背にもいろいろと種類があり一概には言えないのですが、ここでは 五十肩を引 […]
2021年7月11日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 aizawa emiko 未分類 五十肩になりやすい姿勢とは？ 皆さんこんにちは！ 前回、五十肩についてお話しましたが、今日はもうちょっと具体的なお話です 実は、これまで五十肩の治療をして気が付いたのですが 五十肩になりやすい姿勢の人っているんですね。それはどんな人かと言うと、 猫背 […]
2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2021年7月5日 aizawa emiko 未分類 五十肩の話 こんにちは！ 今日は五十肩の話です ”五十肩とは肩周囲の疼痛と関節可動域制限を、2大症状として明確な病態診断をつける事が できない疾患群を言う”とのことです 不思議ですよね、原因は不明で、病態診断がつけられないとは しか […]
2021年7月3日 / 最終更新日時 : 2021年7月3日 aizawa emiko 未分類 ストレッチの話 昨日、お腹を引き締めるにはまずはストレッチをして、姿勢改善をとお話しましたが 今日はそのストレッチの話です 柔軟性とは関節の動きやすさを表してします つまり、身体が硬いとは、関節の動く範囲が狭いって事なんです 身体が硬い […]
